Растяжка

Name: Растяжка
Brand: Растяжка Новосибирск
Price: 700 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (0 reviews)

Компания: Растяжка Новосибирск Номер события 193542

Все о товаре

Описание

Детали

Участники

Есть места (3)

700 руб.

600 руб.

О событии

Дата и время: ЧТ (27.11) в 19:30

Минимум участников: 1 человек

Уже записано 5 из 8 человек

Продолжительность: 00:55

Организатор

Оксана

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Тараскина Дарья

Елена

Алёна

Наталья

Алина

Организатор

Оксана

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Тараскина Дарья

Елена

Алёна

Наталья

Алина

Описание

Вход со стороны улица Каменская ( озон )

Растяжка - это неотъемлемая часть здорового образа жизни и тренировочного процесса. Она способствует увеличению глобальности движений, улучшению гибкости и эластичности мышц, а также предотвращению травм. Кроме того, регулярные тренировки по растяжке помогают улучшить кровообращение, уменьшить напряжение в мышцах и суставах, а также повысить общее самочувствие.

Мои тренировки направлены на развитие мобильности суставов, укрепление мышц и улучшение координации движений. В ходе занятий я использую различные методики растяжки, включая статическую, динамическую и пассивную. Каждая тренировка индивидуально подходит под потребности клиента и учитывает его физическую подготовку.

Основные принципы и цели функциональной растяжки:
Комплексное воздействие:
Задействует различные группы мышц, включая глубокие, для развития всех основных физических качеств.
Развитие гибкости и мобильности:
Увеличивает амплитуду движений в суставах, делая их более пластичными и подвижными.
Укрепление мышц:
Одновременно с растяжкой происходит укрепление мышц-стабилизаторов, что улучшает поддержку позвоночника и всей опорно-двигательной системы.

Формирование правильных движений:
Обучает тело двигаться функционально и физиологично, подготавливая к выполнению повседневных задач.

Профилактика травм:
Улучшает координацию и равновесие, снижая риск падений и повреждений в быту и спорте.

Повышение общей выносливости:
Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Начало события: 27.11.2025, 19:30
Длительность: 00:55
Мин. кол-во участников: 1 человек (событие автоматически отменится если кол-во участников будет ниже минимума)
Максимальное кол-во участников: 8 человек
Событие автоматически отменится 27.11.2025 в 16:54, если минимум не будет набран

При наличии резерва, выписаться можно за 1 час 20 минут до события.

Информация о событии

Тип цены:

Число участников от:

Число участников до:

Пол:

all

Начало:

2025-11-27 19:30:00

Продолжительность:

00:55

Число участников развлечения до:

Максимум друзей:

Количество участников:

ID категории:

1889

Магазин:

Владелец:

Участники:

Array

Оплата:

Занятость:

Резерв включен:

Коллективная поездка: