Растяжка + здоровая спина (1,5 часа )

Name: Растяжка + здоровая спина (1,5 часа )
Brand: Растяжка Новосибирск
Price: 1500 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (0 reviews)

Компания: Растяжка Новосибирск Номер события 239311

Все о товаре

Описание

Детали

Участники

Есть места (5)

1 500 руб.

1000 руб.

О событии

Дата и время: ЧТ (20.08) в 18:30

Минимум участников: 2 человек

Уже записано 3 из 8 человек

Продолжительность: 01:30

Организатор

Оксана

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Виктория

Тараскина Дарья

Оксана

Организатор

Оксана

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Виктория

Тараскина Дарья

Оксана

Описание

Вход с улицы Каменская (вывеска озон )

Растяжка + Здоровая спина (90 минут)

Комплексная тренировка, объединяющая глубокую растяжку и функциональные упражнения для укрепления мышечного корсета, здоровья позвоночника и свободы движений.

Первая часть занятия посвящена развитию гибкости и мобильности тела. Мы мягко и безопасно прорабатываем основные мышечные группы, раскрываем тазобедренные суставы, улучшаем подвижность позвоночника и увеличиваем амплитуду движений. Постепенно работаем над продольным и поперечным шпагатом, однако шпагат — это не цель тренировки, а приятный бонус, который приходит благодаря регулярной практике. Главная задача — снять мышечные зажимы, улучшить эластичность мышц и фасций и подарить телу ощущение легкости.

Во второй части переходим к функциональной тренировке «Здоровая спина». Укрепляем глубокие мышцы-стабилизаторы, мышцы спины, живота и ягодиц, развиваем баланс, координацию и контроль движений. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, стабилизации позвоночника, профилактике болей в спине и безопасной технике выполнения упражнений.

Тренировка подходит для любого уровня подготовки. Она помогает стать сильнее, гибче и выносливее, улучшить качество движений, снять напряжение после рабочего дня и почувствовать комфорт в собственном теле.

Начало события: 20.08.2026, 18:30
Длительность: 01:30
Мин. кол-во участников: 2 человек (событие автоматически отменится если кол-во участников будет ниже минимума)
Максимальное кол-во участников: 8 человек
Событие автоматически отменится 20.08.2026 в 12:00, если минимум не будет набран

При наличии резерва, выписаться можно за 1 час 20 минут часов до события.

Информация о событии

Тип цены:

Число участников от:

Число участников до:

Пол:

all

Начало:

2026-08-20 18:30:00

Продолжительность:

01:30

Число участников развлечения до:

Максимум друзей:

Количество участников:

ID категории:

1889

Магазин:

Владелец:

Участники:

Array

Оплата:

Занятость:

Резерв включен:

Коллективная поездка: