Растяжка

Name: Растяжка
Brand: Растяжка Новосибирск
Price: 700 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (0 reviews)

Компания: Растяжка Новосибирск Номер события 191145

Все о товаре

Описание

Детали

Участники

Есть места (7)

700 руб.

600 руб.

О событии

Дата и время: ЧТ (13.11) в 19:30

Минимум участников: 1 человек

Уже записано 1 из 8 человек

Продолжительность: 00:55

Организатор

Оксана

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Алина

Организатор

Оксана

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Алина

Описание

Вход со стороны улица Каменская ( озон )

Растяжка - это неотъемлемая часть здорового образа жизни и тренировочного процесса. Она способствует увеличению глобальности движений, улучшению гибкости и эластичности мышц, а также предотвращению травм. Кроме того, регулярные тренировки по растяжке помогают улучшить кровообращение, уменьшить напряжение в мышцах и суставах, а также повысить общее самочувствие.

Мои тренировки направлены на развитие мобильности суставов, укрепление мышц и улучшение координации движений. В ходе занятий я использую различные методики растяжки, включая статическую, динамическую и пассивную. Каждая тренировка индивидуально подходит под потребности клиента и учитывает его физическую подготовку.

Основные принципы и цели функциональной растяжки:
Комплексное воздействие:
Задействует различные группы мышц, включая глубокие, для развития всех основных физических качеств.
Развитие гибкости и мобильности:
Увеличивает амплитуду движений в суставах, делая их более пластичными и подвижными.
Укрепление мышц:
Одновременно с растяжкой происходит укрепление мышц-стабилизаторов, что улучшает поддержку позвоночника и всей опорно-двигательной системы.

Формирование правильных движений:
Обучает тело двигаться функционально и физиологично, подготавливая к выполнению повседневных задач.

Профилактика травм:
Улучшает координацию и равновесие, снижая риск падений и повреждений в быту и спорте.

Повышение общей выносливости:
Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Начало события: 13.11.2025, 19:30
Длительность: 00:55
Мин. кол-во участников: 1 человек (событие автоматически отменится если кол-во участников будет ниже минимума)
Максимальное кол-во участников: 8 человек
Событие автоматически отменится 13.11.2025 в 16:54, если минимум не будет набран

При наличии резерва, выписаться можно за 1 час 20 минут до события.

Информация о событии

Тип цены:

Число участников от:

Число участников до:

Пол:

all

Начало:

2025-11-13 19:30:00

Продолжительность:

00:55

Число участников развлечения до:

Максимум друзей:

Количество участников:

ID категории:

1889

Магазин:

Владелец:

Участники:

Array

Оплата:

Занятость:

Резерв включен:

Коллективная поездка: