тренировка по бегу

Name: тренировка по бегу
Brand: Школа бега WeRun
Price: 500 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (0 reviews)

Компания: Школа бега WeRun Номер события 230299

Все о товаре

Описание

Детали

Участники

Есть места (6)

500 руб.

О событии

Дата и время: СР (24.06) в 08:00

Минимум участников: 0 человек

Уже записано 0 из 6 человек

Продолжительность: 01:00

Организатор

Вера Фатеева

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Организатор

Вера Фатеева

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Описание

Приглашаю вас на тренировку по бегу. Это идеальный формат для тех, кто хочет подружиться с бегом, перезагрузить мозг, избавиться от стресса, стать сильнее и выносливее, и просто провести час на свежем воздухе с пользой!
Что ждет на тренировке:

- Комфортный темп: нагрузка подбирается индивидуально, так, чтобы тренировка была по силам и доставила чувство приятной усталости в конце.

- Постановка и разбор текущей техники: учимся правильной технике постепенно, укрепляя мышцы и связки, подготавливая их к будущим километрам. Расстояние добавляем только по мере подготовленности опорно-двигательного аппарата. Учимся дышать так, чтобы дыхание не сбивалось после 500м.Тренировка состоит из: Подготовки связок и суставов к будущей активности
Разминки в легком темпе
Функциональная часть - ОФП/ специальные беговые упражнения/ обучение технике бега
Заминка + растяжка

Во время тренировки вы сможете задать все интересующие вопросы касаемо бега!

👥 Кому подходит:
Программа адаптирована под новичков, даже если вы еще не бегали, или начали самостоятельно, и хотите чтобы бег становился легче, приносил удовольствие, и не доставил боли через несколько пробежек.

🎒 Что взять с собой:
Кроссовки.
Спортивную одежду по погоде (не стесняющую движений).
Отличное настроение!
📍 Как добраться и пройти:
Локация: Заельцовский район, Дендропарк (около Зоопарка).

Точка сбора: Встречаемся у главного входа в Дендропарк (ориентир — парковочная будка в виде белого медведя).

В карточку события обязательно приложены фотографии главного входа и схема с точкой сбора, чтобы вы легко нас нашли!
⚠️ Ограничения и предупреждения:
Пожалуйста, убедитесь в отсутствии острых медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам (недавние травмы, острые стадии заболеваний). Тренировка проходит на грунтовых парковых дорожках.

Начало события: 24.06.2026, 8:00
Длительность: 01:00
Мин. кол-во участников: 0 человек (событие автоматически отменится если кол-во участников будет ниже минимума)
Максимальное кол-во участников: 6 человек
Событие автоматически отменится 23.06.2026 в 07:00, если минимум не будет набран

При наличии резерва, выписаться можно за 1 час 20 минут часов до события.

Информация о событии

Тип цены:

Число участников до:

Пол:

all

Возраст от:

Начало:

2026-06-24 08:00:00

Продолжительность:

01:00

Число участников развлечения до:

Максимум друзей:

ID категории:

1712

Магазин:

Владелец:

Оплата:

Занятость:

Дополнительно:

Array

Резерв включен:

Коллективная поездка: